Sinónimo de adelgazar
Sólo ves que están relacionados, pero también son diferentes. Una idea común es adelgazar sin intención de perder grasa. Sin embargo, si bien varía, sé que mejorar tu dieta y eliminar ciertos alimentos puede ser suficiente para ayudarte a perder peso. Pero si además añadimos el componente de ejercicio físico, habrá beneficios. Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres comer más sano. Estas ideas para cenas saludables, rápidas y fáciles de preparar, son justo lo que tus noches necesitan. Así, según estos expertos, “en general, perder peso no es sinónimo de ganar masa muscular al mismo tiempo”, y explican que es necesario entenderlo. ¿A qué se debe este fenómeno? Pérdida.